На честь Міжнародного Дня Йоги, запрошуємо на лекцію:

Наукові дослідження підтверджують вплив медитації на нервову систему людини. Завдяки цьому, розробляються програми застосування медитації для різних напрямів: від підвищення продуктивності до лікування психологічних проблем.

Але, разом з популярністю росте і кількість різних практик, які позиціонують себе як медитації. Чи існує точне визначення що таке медитація? І як відрізнити медитацію від інших, зовні схожих практик?

Лекція присвячена проясненню того, що таке медитація з точки зору йоги.

Для кого ця лекція: Для зацікавлених і початківців практиків, які бажають отримати конкретні інструкції і розібратися в темі. Для всіх, хто застосовує або хоче навчитися застосовувати медитацію і mindfulness підхід в житті і роботі.

Після лекції ти будеш знати:
- що таке медитація і чим вона відрізняється від сидіння з закритими очима в тихому місці
- чому в книгах і Інтернеті так багато різних способів медитувати і що з цього всього не є медитацією;
- що робити якщо вирішив (а) медитувати, але не знаєш з чого почати і як правильно;
- основні міфи про медитації: медітація- це афірмації, візуалізація, релаксація, концентрація, тощо.

Про лектора:
Дмитро займається йогою і медитацією більше 15-ти років. Вивчав і практикував всі основні види медитацій як в Україні, так і в Індії, Шрі-Ланці, Китаї. Навчає йоги і медитації в Українській Федерації Йоги. За час викладання навчив сотні людей.

Вартість: 80 грн